부산순환기내과에서 소리없이 찾아온 고혈압 관리!
안녕하세요 부산순환기내과 수영 김성준내과의원입니다.2022년 대한고혈압학회가 발표한 고혈압 환자 수를 보면 고혈압 추정 인구를 20세 이상 성인의 약 30%로 제시했습니다. 이처럼 고혈압은 유병률이 높고 치사율이 높은 질환의 원인이 되는 질환입니다. 현재는 많은 대중에게 고혈압이 질병이라는 인식이 생겼다고는 하지만 아직 본인이 고혈압인 것을 모르는 사람도 있고 고혈압 진단을 받은 후에도 약을 먹고 싶지 않아 치료를 받지 않는 사람도 많습니다.오늘은 수영 김성준 내과와 함께 고혈압에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다! 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압!
고혈압은 세계적으로 사망에 큰 영향을 미치는 질환 중 하나입니다. 그 이유는 고혈압 자체의 이유보다 그로 인해 유발되는 합병증이 더 위험하고 사망에 이르기 때문입니다.특히 고혈압은 합병증이 발생할 때까지 거의 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 침묵의 살인자로 불리고 있습니다.당뇨병, 고지혈증과 함께 대표적인 만성질환으로 자리 잡은 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력인 혈압이 높은 상태입니다.우리나라 성인을 기준으로 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단하고 발생 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분할 수 있습니다. 고혈압이 발생하는 원인은 무엇일까요?
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앞서 부산순환기내과와 함께 살펴본 것처럼 고혈압의 발생 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분할 수 있습니다. 우리나라 고혈압 환자의 90~95%는 일차성 고혈압으로 원인은 명확하지 않지만 가족력이나 노화, 비만, 짜게 먹는 식습관, 과음, 운동부족, 스트레스 등과 관련이 있다고 보고 있습니다.이차성 고혈압은 혈압 상승을 가져올 수 있는 특정 원인 질환이 확인된 고혈압으로 기저질환을 치료하면 정상 혈압이 됩니다. 고혈압 환자의 5~10%가 신장질환, 부신질환, 갑상선질환, 임신, 약물 등 여러 원인으로 발생하며 일차성 고혈압보다 혈압이 상대적으로 높게 갑자기 나타나는 경향이 있습니다. 고혈압, 젊은 층도 안심할 수 없어요!
만성질환 중 하나인 고혈압은 주로 50대 이상에서 발생하지만 젊은 층이라고 해서 고혈압으로부터 안심할 수는 없습니다.앞서 대한고혈압학회가 발표한 고혈압 추정 인구를 20세 이상 성인의 약 30%로 제시한 것을 보면 젊은 층도 더 이상 안심해서는 안 되며 고혈압 관리 필요성이 더욱 높음을 시사하고 있습니다.최근에는 서구화된 식생활이나 배달음식을 자주 주문해 먹는 등으로 고혈압 위험이 높아지고 있어 주의가 필요합니다.고혈압은 대부분의 환자가 느끼는 불편감이나 특별한 증상이 없어 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 앞서 부산순환기내과와 함께 살펴본 것처럼 고혈압으로 인한 합병증이 더 위험한 만큼 꾸준한 건강관리가 필요합니다.혈압이 높은 상태가 장기간 유지되면 두통, 어지러움, 졸음/의식장애, 손발 감각장애 또는 마비, 호흡곤란, 가슴통증, 얼굴/팔/다리 부종 등의 증상이 나타나기 시작합니다. 수영 김성준 내과의사의 고혈압 치료법!
고혈압 치료의 기본은 약물 치료입니다. 약으로 고혈압이 아닌 혈압까지 낮추는 것이 고혈압 치료의 핵심이라고 할 수 있습니다.여기에 식습관 조절, 운동, 체중관리 등 건강한 생활습관이 함께 동반되어야 고혈압을 조절할 수 있습니다. 각 질병에 따라 목표 혈압이 다르고 복잡할 수 있지만 대부분의 경우 집에서 측정한 혈압이 130/80 정도까지 조절되면 잘 치료된다고 할 수 있습니다. 고혈압 관리의 첫걸음, 가정 혈압 측정!가정혈압측정은 현재 복용하고 있는 고혈압 약이 효과적으로 혈압을 조절할 수 있는지 확인할 수 있어 적극적인 혈압관리에 도움이 되므로 가정혈압측정을 권장합니다.가정혈압을 측정할 때 부산순환기내과에서는 아침에 일어났을 때와 저녁에 자기 전에 각각 2회씩 혈압을 측정하여 평균을 기록하는 것이 좋습니다. 아침에 일어나 소변을 본 후 식사나 약물을 복용하지 않은 공복 상태에서 등받이가 있는 의자에 두 다리를 바닥에 대고 앉아 약 5분 정도 안정을 취한 후 측정해야 합니다. 자기 전에는 샤워나 목욕 전, 측정 30분 이내에 흡연 및 카페인을 섭취하지 말고 아침과 같이 등받이가 있는 의자에 발바닥을 대고 앉아 약 5분 정도 안정을 취한 후 측정하도록 해야 합니다.오늘은 수영 김성준 내과와 함께 소리 없이 찾아와 각종 합병증을 유발하는 고혈압에 대해 알아봤습니다.부산순환기내과에서 고혈압 약물치료와 함께 생활습관을 개선하고 합병증 위험을 줄이는 것이 좋습니다!김성준내과의원 부산광역시 수영구 수영로 65 44층김성준내과의원 부산광역시 수영구 수영로 65 44층김성준내과의원 부산광역시 수영구 수영로 65 44층김성준내과의원 부산광역시 수영구 수영로 65 44층