범계 pt 여름맞이 다이어트 시작올해 들어 얼마나 살이 쪘는지, 지속 중계에 올라서 정말 깜짝 놀랐어요.최근 몇 년간 저의 가장 높은 체중을 기록하고 있습니다.이대로 자신의 몸을 방치해서는 안 된다고 생각해서 범계 pt라도 받아보기로 했습니다.혼자만의 의지로는 살 빼기가 너무 어렵다는 걸 잘 알고 있기 때문에 베테랑의 도움을 받아 보기로 했습니다.요즘은 워낙 헬스장이 많아서 처음에 알아봤을 때부터 신중하게 안내받아서 고르기로 했어요.이왕이면 제일 실력이 우수해서 자세히 알려주는 곳에 다니고 싶었는데요.우리 동네에 올해 1월에 리뉴얼 오픈한 헬스장이 있다는 것을 알게 되었습니다, 바로 바이오 엠 피트니스의 범계점이었습니다.범계로데오거리 바로 앞에 있고 역에서도 가까워 퇴근길에 들르기에 딱 좋은 위치였습니다.개인적으로 헬스장이 지하에 있으면 왠지 모르게 답답하고 싫었는데, 이곳은 8층과 9층에 있어서 개방감 있는 공간에서 운동할 수 있다는 점도 마음에 들었습니다.파크 애비뉴엘 건물에 들어가 있는데 이 건물이 18년에 완공되었기 때문에 화장실이나 전체적인 건물 시설도 굉장히 깨끗했던 것도 만족스러웠던 부분 중 하나였습니다.개인적으로 헬스장이 지하에 있으면 왠지 모르게 답답하고 싫었는데, 이곳은 8층과 9층에 있어서 개방감 있는 공간에서 운동할 수 있다는 점도 마음에 들었습니다.파크 애비뉴엘 건물에 들어가 있는데 이 건물이 18년에 완공되었기 때문에 화장실이나 전체적인 건물 시설도 굉장히 깨끗했던 것도 만족스러웠던 부분 중 하나였습니다.내부는 유산소존, 웨이트존, 스트레치존, vippt존, 탈의실, 샤워실 등으로 나누어져 있습니다.올해 새롭게 바뀌어서 아주 고급스럽고 깔끔한 분위기로 바뀌었거든요.제가 안내를 받기 위해 여러 헬스장을 다녀왔는데, 이 정도로 시설이 깨끗하고 멋진 곳을 처음 본 것 같았어요.저는 범계 pt를 받기 위해 이곳에 왔으니 이 부분에 대한 상세한 안내부터 진행되었습니다.피티라고 다 같은 것은 아니고 얼마나 실력이 뛰어난 트레이너 선생님이 알려주느냐에 따라 몸의 변화에도 큰 차이가 생긴다고 들었습니다.그래서 저는 이런 부분을 굉장히 꼼꼼하게 생각해 봤는데요.확실히 이곳은 트레이너 선생님들의 퀄리티가 매우 뛰어나고 만족스러웠습니다현직 피트니스 선수부터 시작해서 엘리트 운동선수 출신 트레이너 선생님까지 있어서 제 취향에 맞게 선택할 수 있어서 마음에 들었습니다.선생님마다 운동을 가르치는 방법에도 차이가 있기 때문에 본인이 중요하게 생각하는 부분을 가르쳐 주는 쪽을 결정하면 만족도가 높을 것이라고 생각했습니다.현직 피트니스 선수부터 시작해서 엘리트 운동선수 출신 트레이너 선생님까지 있어서 제 취향에 맞게 선택할 수 있어서 마음에 들었습니다.선생님마다 운동을 가르치는 방법에도 차이가 있기 때문에 본인이 중요하게 생각하는 부분을 가르쳐 주는 쪽을 결정하면 만족도가 높을 것이라고 생각했습니다.PT를 들으면 단순히 운동 방법만 알려주는 것이 아니라 식단 관리, 식생활 습관 교정까지 바꿀 수 있게 알려줘서 너무 행복해요.최대한 섬세하고 꼼꼼하게 알려주셔서 개인의 만족도가 높을 수밖에 없을 것 같습니다.저는 체지방 비율이 굉장히 높은 편이기 때문에 이것을 줄이는 것이 가장 큰 목적이었습니다.제가 원하는 방향에 맞게 운동 계획을 세워주시고 식단 관리까지 해주셔서 단기간에 아주 뛰어난 성과를 느낄 수 있었습니다.그리고 여기가 좋은 게 운동 수행 능력 향상에 도움이 되는 것은 물론이고 체형 교정이나 몸에 생기는 불편함까지 완화하는 데 도움이 된다는 점도 굉장히 만족스러웠습니다.사무직으로 10년 가까이 일을 하다 보니 몸 곳곳이 뻐근하고 아픈 경우가 참 많았습니다.그리고 여기가 좋은 게 운동 수행 능력 향상에 도움이 되는 것은 물론이고 체형 교정이나 몸에 생기는 불편함까지 완화하는 데 도움이 된다는 점도 굉장히 만족스러웠습니다.사무직으로 10년 가까이 일을 하다 보니 몸 곳곳이 뻐근하고 아픈 경우가 참 많았습니다.특히 일자목이 심한 체형이라 있을 때 제 모습을 보면 부정적이라는 느낌을 많이 받았어요.이런 부분까지 운동으로 개선할 수 있도록 가르쳐 주셔서 얼마나 도움이 되었는지 모릅니다.그 외에도 무릎이나 허리가 불편하신 분들이 호계 pt를 받으러 오시면 개선할 수 있다고 하니 와서 직접 활용해 보시기를 제안합니다.솔직히 저도 직접 운동을 배우기 전에는 이렇게 큰 변화가 일어날 줄은 상상도 못했어요.그런데 여기 와서 한 달 넘게 피티 받으면서 꾸준히 운동을 하다 보니까 눈에 띄게 몸이 좋아지는 것 같은 느낌이 들어서 매일 너무 행복했어요.무작정 헬스만 시작했다면 꾸준히 나와서 운동하는 습관을 들이지 못했을 거예요.내가 이렇게 운동에 관심을 갖게 된 가장 큰 이유는 트레이너 선생님의 도움이었어요.처음부터 고강도 운동을 시켰다면 운동에 즐거움도 주지 않고 바로 포기하는 일이 나타날 수 있습니다.범계 pt 트레이너 선생님께서는 이런 부분을 고려하여 낮은 강도에서 서서히 운동량을 늘릴 수 있도록 가르쳐주셔서 지치지 않고 멋진 결과를 낼 수 있었다고 생각합니다.덕분에 몇 달 사이에 체중도 많이 빠지고 근육이 생기고 주위에서도 몸매 라인이 예뻐졌다고 칭찬을 해 주는 거예요.확실히 굶고 살 빼는 것과는 비교가 안 될 정도로 큰 성과가 있어서 퍼스널 트레이닝을 받아서 정말 다행이라고 생각합니다.꾸준히 운동을 배워보니 만족도가 높아서 주변에도 적극 권장하고 있습니다.30대 중반을 넘어서니까 단순히 깨끗한 몸을 위해서가 아니라 건강과 체력 관리를 위해서도 꾸준한 운동은 필수라는 생각이 들더라고요.5주년을 맞아 다양한 행사도 진행하고 있으니 평소 운동을 배워보고 싶으셨던 분이라면 꼭 이곳에서 안내를 받아 시작해보시기 바랍니다.5주년 행사 덕분에 폼롤러, 요가매트, 스포츠물병, 양말, 티셔츠 등을 7월 말에 준비해 준다고 했습니다.이외에도 크록스 등 2개는 추후 선별 과정을 통해 주신다는 이야기를 듣게 되었습니다.운동할 때 꼭 필요한 물품 위주로 따로 준비해서 받으면 잘 활용할 수 있을 것 같습니다.자세한 사항은 비오엠피트니스 범계점으로 직접 컨택해보세요! bit.ly/xqwnhslkcxds #범계pt자세한 사항은 비오엠피트니스 범계점으로 직접 컨택해보세요! bit.ly/xqwnhslkcxds #범계pt
